오메가3함량, 높은걸로 먹어야하는 이유
많은 분들이 혈관건강에 위협을 받고 있어요.
그중에서도 고혈압으로 고생을 하는 분들이 아주 많은데요.
혈압수치를 정상적으로 조절하기 위해선
적절한 체중을 유지해주는 것이 중요해요.
미국의 고혈압 가이드라인 자료에 따르면
체중 1kg만 감량해도 수축기 혈압 1mmHg이상을
낮출 수 있는 것으로 알려졌어요.
따라서 체중관리에 힘을 쓰는 것이 가장 우선적인
혈압수치를 낮추는 길이라 할 수 있어요!
적절한 체중을 유지하기 위해선
규칙적인 운동과 식습관 관리를 해주는 거예요.
하지만 여기서, 새벽운동은 삼가하셔야 해요.
보통, 혈압은 새벽에 가장 높은 수치를 보인답니다!
요즘은 더운 날씨가 지속되긴 하지만
그래도 점점 선선해지고 있는 날씨로 인해
새벽운동을 하면 급격하게 혈압수치가 높아질 수 있어요.
이때에는 급성심근경색 등의 위험이 있을 수 있답니다.
따라서, 새벽운동을 피하는 것이 좋아요.
이시간을 피하고 적정한 온도의 시간대에
운동을 하며 건강한 식품을 꾸준히 먹어주세요:-)
하지만 이는 굉장히 오랜시간 강도 높은 조절이
필요하다는 점때문에 쉽게 포기를 하는 사람들이
많은데요, 그래서 추천할 수 있는 건 바로
건강한 영양제를 섭취하는 것이랍니다:-)
대표적인 혈행개선에 도움을 주는 영양제로는
오메가3함량 이 높은 걸 추천드릴 수 있는데요.
오메가3함량 이 높다는 건, 혈관을 정상적으로 관리하고
혈압수치를 조절하는데 도움을 줄 수 있음을 뜻해요.
실제로 이 영양제를 꾸준히 섭취하여
혈중 중성지방 억제와 혈행개선을 없애는데 도움을
받은 사례들 또한 아주 많다고 해요.
또한, 오메가는 혈중콜레스테롤 수치를 조절하는데도
크나큰 효능을 보인답니다. 따라서, 평소 고혈압 등의 위협으로
건강이 좋지않았다면 다음의 영양제를
꾸준히 섭취할 필요가 있어요.
참고로, 오메가3함량 이 높은 게 좋은 효능을 보이는 이유는
EPA/DHA의 역할 때문인데요.
이 성분들이 많이 들어있을 수록
혈중 중성지질 및 혈중개선에 도움을 받으며,
오메가3가 가진 다양한 효능을 만나볼 수 있답니다.
다만, 이 역시도 좋은 제품을 구매해 먹었을 때 라는
전제 조건이 있는데요. 지금부터 오메가3EPADHA 도합이
높으면서도 건강에 좋은 도움을 주는
영양제 브랜드를 한 곳 알려드릴게요.
바로, 잠백이라는 건강기능식품 브랜드랍니다.
최근 품질력이 탄탄하게 뒷받침한 건기식만을 판매하는 것으로
알려지면서, 오메가3 역시 큰 주목을 끌고 있는데요.
우선, 해당 알약이 좋은 이유는
바로, 알티지(rTG)형태로 만들었지 때문이에요.
알티지란 저온초임계 추출법으로
열을 가하거나 헥산같은 물질을 사용하지 않아요.
저온에서 짧은 첨단 정제과정을 통해 산패 위험성과
불순물을 모두 없앴고요. 분자증류 방식으로서
순도높은 오메가3를 추출하고 있답니다:-)
특히나 알티지 형태로 만들어진 타정은
자연의 분자형태와 가장 가까운 원료를
100%로 사용해 신체흡수율을 높였어요.
그렇기 때문에, 불순물과 포화지방산을 줄인 형태인것죠.
이렇게 만든 알약은 정말 먹었을 때
만족스러운 효과를 모두 누릴 수 있는
형태라는 것을 뜻하는 것이기도 해요~
또한 잠백이 오메가3EPADHA 는
신선한 어종을 사용해 중금속 노출의 위험이 없고,
산패의 위험성, 냄새에 있어서도 우위에 있어요
아시겠지만, Omega는 생선을
주원료로 사용해 만든 알약이랍니다.
그래서 오메가는 실온에 보관을 했을 때
산패가 될 가능성도 높고,
생선 특유의 비릿한 냄새가 강하게 날 수도 있는데요.
이 때문에 이를 거부하시는 분들도 아주 많아요.
또한 산패가 된 것을 모르고 먹었을 경우엔
이 것이 독성물질로 변해,
체내에 문제를 유발할 수도 있어요.
그러므로, 이러한 위험성을 모두 잠재운 원료를 사용해
만든 것을 선택해 먹어야 하는데요.
그것이 바로 잠백이랍니다.
잠백이는 알래스카 베링해에서 어획한 다음
1~2시간 내 추출해, 신선함은 높이고 어취를 줄였어요.
특히나 알래스카는 낮은 산화지수와 신선도를 자랑하기 때문에,
산패의 위험성으로부터 안전하다고 할 수 있겠고요.
또한, 알래스카 베링해에서도
가장 최하위에 있는 소형어류들만을 사용해
중금속 노출의 위협으로부터도 안전함을 살렸어요.
그래서 잠백이의 오메가3EPADHA 는
깨끗하고 순도 높은 오일이라 할 수 있겠어요.
또한 해당 영양제는 인위적으로
향료를 첨가하지 않았는데도 불구하고
생선 특유의 비릿함이 없어서
영양제로 먹었을 때 거부감이 전혀 없답니다^^.
따라서 먹었을 때 좋은 장점을 만나볼 수 있는
잠백이의 알티지오메가3를 추천드리는 부분인데요.
해당 영양제는 무려 EPADHA 가 2,400mg
오메가3함량 을 자랑하며, 칼슘과 인 흡수에 이용되는
비타민D, 비타민E까지 함유돼 있습니다.
한 알만으로도 다양한 효능을 볼 수 있는 거죠^^
이처럼 좋은 영양제답게, 실제 구매자만 남길 수 있는
네이버리뷰 시스템에서 정말 수천개의 후기를 보유하고 있답니다.
이곳은 실제 구매자만 남길 수 있으므로
조작의 여부에 대해서는 하나도 걱정하지 않으셔도 돼요.
또한 잠백이 건기식 관련 리얼후기와 건강, 운동 상식 정보를
확인할 수 있는 (팬)카페도 존재한다는 사실
두 곳에 잠백이 오메가3에 대한 정보를
얻을 수 있으니, 조금 더 궁금하신 점이 있다면 참고해주시길 바라며~
가장 좋은, 오메가3함량 까지 높은 걸 먹어보세요