요로결석 증상, 간단한 대처법으로!
많은 사람들은 요로결석 증상 은
땀을 많이 흘리는 계절에만 발병한다고
생각하시는데요! 그러나 지금처럼
추운 계절에도 요로결석 증상 을
안심할 수 없습니다. 더운 날씨에는
아무래도 겨울보다는 땀을 많이 흘리기에
소변의 농도가 높아져 결석이 발생할 확률이 높습니다.
그러나 겨울에는 날이 추워지면서
수분 섭취가 줄고,
운동량도 감소해 결석을 만드는
요산과 수산, 칼슘이 늘기 때문에
겨울철에도 안심할 수 없는 질환입니다.
요로결석 증상 이 나타나면
극심한 통증을 유발한다고 하는데요.
그렇다면 정확히 어떠한 병일까요?
소변이 만들어지고 이동하며 저장되는
기관인 요로계에 단단한 돌이 생겨
통증과 같은 이상 증상을 발생시키는
질병을 말합니다.
간혹 요로 어딘가에 소변의 성분이 뭉쳐
마치 돌과 같은 단단한 결절이 만들어지면
이 결절은 좁은 요로를 막게 되고
이로 인해 소변이 배출이 되지 않고
정체가 되어 출산의 고통과 비교될 정도로
극심한 통증과 이상 증상이 나타나게
되는 것인데요! 이처럼 극심한
요로결석 증상 이 동반한다면 즉시,
병원을 내원하여 통증을 조절해줄 수 있는
무언가의 조치를 받으셔야 합니다.
그러나 이처럼 심각한 통증의 범위가 아니라면
집에서 아픈 쪽 옆구리를 바닥에 대고
따뜻한 물수건이나 찜질을 통해
통증이 완화될 수 있도록
만들어주는 것이 좋습니다.
참고로, 요로결석 증상 은 재발의 위험성이
아주 높은 통증 질환입니다.
따라서 재발으 막으려면
생활습관을 바꾸는 거이 중요합니다.
마지막으로 요로결석 증상 을 막는
방법을 안내드리겠습니다.
물을 많이 마셔라!
물은 모든 질병을 예방하는데 아주 좋습니다.
그렇기에 요로결석 증상 에도 물을 많이
마시면 작은 결정체들이 소변과 함께
자연 배출되는데 도움이 됩니다.
다만, 물을 한꺼번에 많이 마시기 보단
하루종일 조금씩 자주 마시는 것이 좋습니다.
또한 재발의 위험성이 높은 사람이라면
알칼리수를 마시는 것이 좋습니다.
신맛나는 과일을 먹어라!
요로결석 증상 이 생기지 않도록
돕는 것은 신선한 채소와 과일을
많이 섭취하는 것입니다. 특히나
오렌지, 자몽, 귤, 레몬과 같이 시큰한 맛을
내는 과일을 먹는 것이 가장 좋습니다.
이러한 신맛나는 과일에는 구연산이라는
성분이 포함돼 있는데 이 성분이
소변을 알칼리화하고, 결석을 만드는
칼슘과 결합해 결석 형성을 억제하는데
도움을 줍니다.
다양한 영양분을 골고루 섭취하라!
편식을 하지 않고 다양한 영양성분을
골고루 섭취하면 요로결석뿐만 아니라
모든 질환을 모두 예방할 수 있습니다!
결석이 생기게 하는 음식을
피할 것이 아니라 모든 음식들을
골고루 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
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