반응형 SMALL 비트즙5 비트 먹는방법 바쁜아침엔 효과적이고 간편하게 최근들어 익숙해지기 시작하며 슈퍼푸드로 불리기도 하는 Red beat는 무와 비슷한 아삭한 식감과 빨간빛의 색상으로 빨간 무 라고도 불리고 있어요 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부하며 혈액순환을 돕고 황산화효능이 뛰어나서 최근 많이 찾는 식품이기도 하죠, 오늘은 이 식품의 효능과 먹는 방법까지 알아보려 해요 Red beat는 콜레스테롤의 수치를 감소시키고 혈액순환을 도와 각종 혈관질환 건강에 매우 도움이 되는 음식으로, 질산염이라는 성분을 함유하고 있어 혈압을 낮추는 효과가 있어요 사람의 하루 권장 섭취량에 달하는 각종 미네랄의 함량이 많은데요, 칼륨이 9% 마그네슘 6% 철분, 인, 구리는 각각 4% 칼슘, 아연은 2% 셀레늄은 1% 가 함유되어 있어요 이뿐만 아니라 강력한 항산화 성분이 함유되어있는.. 2022. 10. 17. 고혈압에 좋은 비트즙 효능 통째로 담아낸걸로 추천! 고혈압은 우리나라 성인의 약 30%가 해당이 될 만큼 우리 주변에서 흔하게 찾아볼 수 있는 질환입니다. 당장은 아무 증상이 없는 것처럼 보이지만 심근경색, 뇌졸중, 당뇨병 등과 같은 치명적인 합병증을 유발시킬 수가 있답니다. 그렇기 때문에 절대 가볍게 여기거나 방치하기보다는 혈압을 낮춰주는 음식을 챙겨먹어 관리 해주는 것이 혈압 관리에 좋은데요 이를 정상적으로 유지하는데는 나트륨을 적게 섭취하는 것 뿐만 아니라, 칼륨을 충분히 섭취하는 것도 매우 중요합니다. 칼륨은 우리 체내에 남아있는 나트륨을 배출하는 작용을 하며 혈압을 높이는 호르몬인 레닌의 활성을 억제하는 역할을 하기 때문인데요. 이때, 혈압을 낮추는 대표적인 음식 역시 칼륨이 풍부하게 함유된 비트즙 이랍니다. 이는 로마시대때부터 약용식물로 사용되.. 2022. 5. 12. 비트즙 효능, 붉은보석이라고 할수밖에~ 우리의 땅의 기운을 받아 품질력이 뛰어나게 자라난 식품군은 아주 많아요~ 그 대표적인 것으로 '붉은 보석'으로 꼽히는 비트를 설명할 수 있겠는데요. 이건 건강에 굉장히 이로운 작용을 하는 슈퍼푸드 입니다 실제로 동서양을 막론하고 모두가 건강을 위해 꾸준히 섭취하는 대표적인 채소 중 하나입니다. 그렇다면 해당 식품이 어떻게 건강에 이로운 도움을 주는 것인지 함께 알아볼까요? 우선 레드비트에는 △베타인 △안토시아닌 △철분 △비타민 등의 다양한 성분들을 함유하고 있는 채소예요. 이것들이 건강에 아주 좋은 작용을 발휘해 건강을 좋게 만드는데요. △빈혈예방 △눈 건강 △면역력 강화 등의 다채로운 효과를 보인답니다:-) 특히나 레드비트에서 가장 눈 여겨봐야 할 성분은 베타인이예요. 이건 빨갛게 보이도록 만드는 것뿐.. 2021. 7. 9. 비트즙 건강한 군것질하세요 ~ 비트즙 건강한 군것질하세요 ~ 제가 요즘 즐겨먹는 채소가 있습니다. 바로 '비트'인데요 ! 제철은 아니지만 입 심심할때 과자나 빵과 같은 군것질을 하지 않고 비트를 씹어먹음으로써 입 터짐 방지 예방으로 먹고 있습니다. 식감은 무 처럼 딱딱하고 아삭아삭하지만 씹다 보면 단맛이 나서 아주 맛있는데요! 먹다 보니 맛있어서 비트즙을 구매하였어요~ '빨간 무'라고 불리는 비트의 효능은 아주 대단했습니다! 항산화 효과가 풍부하여 토마토의 8배이며 철분과 비타민의 함유량이 높아 체내의 적혈구 생성을 돕고 위점막을 보호해준다고합니다. 효능은 모르고 비트즙을 먹어왔는데 효능을 알고나니까 더욱 잘 챙겨먹어야겠다고 생각 드네요 ㅎㅎ 비트즙은 혈액을 깨끗이 정화하는 기능이 있습니다. 특히 생리주기가 불규칙한 월경불순이나 갱년.. 2021. 2. 17. 이전 1 2 다음 반응형 LIST
