반응형 SMALL 변비가심할때4 변비가심할때 쉽게 해결할 수 있는 방법 의외로 많은 분들이 변비로 인해 고통받고 있습니다. 이것은 말 그대로 화장실에 가도 제대로 변을 보지 못하게 되는 것을 말하는데요. 변비가심할때 생활습관이 어떤지도 고민하게 됩니다. 많은 원인 중에서도 특히 식사를 충분히 하지 못했을 때, 물을 충분히 섭취하지 못했을 때, 배변 습관이 불규칙적일 때 주로 발생하게 되죠. 이 외에도 나이, 운동부족, 환경의 원인이 있답니다. 특히 여성의 경우 다이어트로 인해 음식물을 제대로 먹어주지 못해 변비가 생기게 돼요. 하지만 원활한 배변활동을 지속적으로 못해주게 된다면, 화장실을 갈때마다 매번 찢어지는 고통을 느낍니다. 그렇다면 변비가심할때 어떤 해결 방법이 있을까요! 지금부터 같이 알아가보도록 해요 :) 우선, 변비가심할때 는 음식도 매우 중요합니다. 식이섬유와 .. 2022. 3. 16. 변비가심할때, 쉽게해결안하고 뭐해! 인생을 살다보면 정말 다양한 질환으로 고통을 받곤 합니다. 그중에서도 못할 고통을 안겨주는 질환이 하나 존재하는데요. 그건, 바로 변비랍니다. 털털한 사람이라면 이 질병으로 고통을 받는 걸 쉽게 말할지 모르겠지만, 대다수의 사람들은 이것으로 인해 고통받는 사실을 굳이 주변사람들에게 알리지 않곤 해요. 하지만 이는 정말 참기 힘든 고통을 안겨주기에, 빠른 시일내에 이 아픔으로 벗어나고자 할텐데요. 변비가심할때 나타나는 증세를 알아볼게요. ▲일주일에 2번 이하로 변을 보거나 ▲4번 중 1번 이상 변을 볼 때 ▲강한 힘을 주거나 ▲항문이 막혀있는 느낌이 든다거나 ▲변이 딱딱한 경우가 이에 해당합니다. 이를 앓지 않고 화장실에 자주 가는 사람이라면 하루에 한번꼴로는 배변활동을 하고, 큰 힘을 주지 않고도 충.. 2021. 9. 28. 변비가심할때, 이걸 먹어서 해결해보자 안녕하세요! 오늘은 제 경험담을 하나 말해보고자 글을 쓰게 되었어요. 우선 저는 워낙 음식 특히나 군것질을 사랑하는 사람이에요 그래서 밥을 먹고도 과자나, 초콜릿, 그리고 젤리 등등의 군것질을 필수적으로 또 먹어야 뭔가 배가 부른 느낌이 들더라구요. 이렇게 밥은 밥대로 군것질은 군것질대로 한 결과! 몸에 굉장히 많은 군살들이 붙어버렸어요. 평소 여자들은 다이어트가 필수라고 하지만, 저는 정말 무조건 하지 않으면 안되는 상황이 찾아왔어요. 우선 처음에는 운동을 열심히 해서 불어난 군살을 없애보려고 노력을 해봤는데요. 그러나 문제는 바로 코시국.. 이 코로나때문에 마땅히 운동을 할 수 있는 공간이 하나도 없는 거에요. 그래서 집에서 혼자서라도 운동을 해서 살을 빼보려고 했지만, 뭔가 집에서 홈트로 살을 빼려.. 2021. 7. 19. 변비가심할때 드셔보세요 ~ 변비가심할때 여러분들은 변비가심할때 어떤 방식으로 해결하시나요? 식이섬유가 많은 음식을 드시나요? 관장을 하시나요? 저는 요즘 없던 변비에 걸려 고생하고 있는 나날을 보내고 있습니다. 변비가심할때 해결 방법을 어떡하면 좋을지 찾아보다가 잠백이 똥쟁이라는 제품을 보았습니다. 잠백이 똥쟁이 제품은 제약회사인 삼성제약과 변비탈출 프로젝트로 개발된 제품입니다. 공복에 2포씩 일주일 치가 들어있는 제품입니다! 6대 영양소와는 다른 제7의 영양소라고 불리고 있는 차전자피 식이섬유를 주원료로 사용하고 있습니다. 차전자피 식이섬유는 수분과 만나면 최대 40배까지 팽창한다고 합니다. 그래서 변비가심할때 먹으면 좋을뿐더러 포만감까지 느끼게 해주어 다이어트에도 효과적일 것 같은데요 ㅎㅎ 차전자피 식이섬유뿐만 아니라 장의 연.. 2021. 3. 24. 이전 1 다음 반응형 LIST
