요즘들어 몸이 예전같지 않고
성관계에 있어 자꾸만 자신감이 사라졌다면?
남성호르몬 보충제 검색한 분들이라면
몸이 왜이런지 궁금하실텐데요
오늘은 남성 호르몬이 부족해지는 원인과
남성호르몬 보충제 어떤것들이 좋은지 함께 알아볼게요!
일단 이것이 줄어드는 이유 알아볼텐데요,
30대 후반부터 남성에게 성호르몬이 감소를 해요.
이 남성의 성호르몬은 주로 남성의 고환에서 생산이 되는데요,
이를 테스토스테론 이라고 불러요.
이 호르몬은 남성의 신체건강과 정신을 조절하면서
남성다움과 성생활에 주도적인 역할을 할수 있도록 도와주어요.
이런 남성의 작고 소중한 호르몬인 테스토스테론은
남성호르몬보충제 미리 챙겨주지 않으면
해마다 약 1프로씩 감소한다고 해요!
이렇게 매년 1프로씩 감소하다 보면
결국 50대에서 70대가 되는 남성들의 대부분은
정상적인 수치보다 거의 30프로에서 50프로까지
감소가 되어있는 상황이라고 해요.
그래도 남성호르몬 보충제 챙겨먹지 않아
수치가 아주 많이 떨어진다고 해도 여성처럼
생식능력이 완전히 없어지지는 않는다고 해요.
고로 생식능력의 소실보다는, 남성성 성기능 등의 문제로
미리 챙겨드시는 분들이 많은것 같아요.
이렇게 자연스럽게 노화에 의해 감소하는것 외에도
여러가지 원인들이 있는데요,
가장 큰 원인은 노화로 인한 뇌와 고환의 기능이 떨어지는 것과
분비가 감소되는것이지만, 요즘은 음주나,
흡연, 비만을 같은 현대인의 질병들로도 많이 감소할수 있다고해요.
또한 잘못된 생활습관들과 과도한 스트레스
고혈압과 당뇨 호흡기질환 같은 만성질환을 가지고 있다면
꼭 챙겨드셔주시는것이 좋아요.
외에도 스테로이드, 위장약, 이뇨제, 등이 남성 호르몬이
감소하는 원인이 되기도 한다고 하네요.
평소 이런 생활 습관과, 미리 챙겨먹지 않아
증상이 이미 생겼을수도 있는데요,
실제로 우리나라 40대 남성인구 중 무려 30프로 가까이가
이런 증상으로 고민하고 있다고 해요.
▲성욕감퇴
▲발기부전
▲성관계횟수감소
▲성기능 감소
▲원인모를 무기력감
▲만성피로
▲집중력저하
▲우울증
▲불면증
▲자신감하락
▲복부비만
▲체모감소
▲근력저하
▲관절통
▲피부노화
▲안면홍조
▲심계항진
▲발한
▲골다공증
위 사항에 해당사항이 많다면 더 늦기전에
남성호르몬 보충제 , 건강한 식습관, 운동 등을통해
건강을 되찾아 주시는것이 좋아요.
이런 남성호르몬의 분비를 촉진 시켜주는 것들이 많이 있어요
화학적이고 인위적인거보다,
최대한 자연스럽고 건강하게 섭취할수 있는 음식들을 찾아 보았는데요
오늘 소개할 음식은 바로 흑마늘 이에요.
이 흑마늘은 이미 타임지가 선정한 세계 10대 건강음식으로
역할을 톡톡히 할수있는 사실을 인증받았는데요,
강한 냄새가 난다는 점을 제외하고 100가지의 이로움이 있다고 해서
흑마늘에게는 일해백리 라는 별명이 붙어있는 장수식품이에요.
이런 흑마늘에는 생리활성물질로 불리는 스코르디닌 이라는 성분이
들어있는데요, 이 성분이 혈행개선을 도와 혈액순환을 잘되게 해주고
신진대사 기능까지도 올려준다고 해요.
그리고 음경해면체의 기능을 활성화한다니 발기부전으로
고민하시는 분들께도 추천드려요.
그리고 정력에 좋다고 유명한 아연의 함유량이 높아
남성호르몬의 분비를 증가시켜 정력에 도움을 준다고 알려져 있어요.
고대 이집트에서는 피라미드 건설에 종사하는 노동자들에게
이 흑마늘을 먹였다고 하니 얼마나 힘이 불끈! 날수있는지 아시겠죠?
이 흑마늘을 집에서 해먹으려면
통마늘의 껍질과 뿌리를 다듬고,
전기밥솥에 넣어서 보온으로 두고 15일이라는 긴시간을 기다렸다가
또 꺼내어 열흘 넘게 건조를 해야하는데요
이과정에서 냄새도 아주 심하고, 아주 오랜시간이 걸려서
시중에 제품으로 많이들 구매해서 드시는데요
흑마늘은 물로 달여서 만들경우에는
흑마늘에 들어있는 물에 용해되지않는 불용성인 영양성분들은
섭취가 어렵다고 하더라구요. 그래서 이런 영양분을 모두 섭취할수 있는
제품은 없을까 하다 찾은것이 바로 잠백이의 흑마늘인데요
잠백이 흑마늘은 이미 네이버 건강즙1위와
직접 구매시에만 작성할수있는 리뷰들로
남성호르몬 보충제 역할 인정받고 사랑받고 있는 제품이였어요.
이 잠백이 흑마늘의 경우에는 잠백이에서만 사용하는
특허받은 효소발효공법으로 흑마늘 원물 그대로를
효소발효로 녹여내어 영양을 통채로
편하게 먹을수 있다는 장점이 있었어요.
그래서 흑마늘의 영양분이 꼭 필요한 제게는
찰떡인 제품이더라구요.
남성호르몬 보충제 너무 의존하는것은 좋지 않지만
건강에도 도움되는 자연 그대로를 담은 제품과 함께
평소 생활습관을 개선하며 운동한다면
자신있는 남자의 모습 다시 찾으실수 있으실거에요!
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