남자에게 있어서 정력이란 자존심이며,
남성다움을 표현해주는 상징이라고 할 수 있습니다.
하지만 생각보다 많은 남성분들께서
이에 대해 고민하고 있으실거예요.
이는 성기능뿐만 아니라, 신체적, 정신적으로도
큰 영향을 끼친는 것 알고 계셨나요?
최근에는 3~40대 남성들의 불임이 급증하게 되면서
이는 앞으로도 점점 증가할 것으로
예상을 하고 있다고 합니다.
이 원인으론, ▲연령 ▲스트레스
▲생활습관 ▲환경문제 ▲과음 ▲흡연이라고 해요
때문에 정력이 좋지 않은 남성분들이라면
이를 꼭 해소해주어야 한답니다.
오늘은 남자들의 자존심을 위해
" 남자 정력에 좋은 음식" 추천해 드릴게요.
▶ 장어
특히 장어의 고리 부분이 남자에게 좋다고
알려져 있는데, 이는 단순히 장어의 꼬리의 힘이
세다는 이유만으로 정력이 좋아질 것 같은 착각을 주는데요.
모두 같은 영양분을 갖고 있다고 해요.
이는 고단백, 고열량, 고지방 으로 체력증강에
도움을 주며, 남성의 조루를 개선하고
정력을 높여주는데 큰 역할을 한답니다.
▶ 굴
이는 희대의 바람둥이 카사노바가
즐겨 먹던 음식으로 알려져 있습니다.
예로부터 남자 정력에 좋은 음식 으로 꼽혔으며,
남성호르몬인 테스토스테론의 분비를 도와주고
정자를 형성하는데에 필요한 아연 성분이
풍부하게 함유되어 있는 식품이랍니다.
굴 100g 에는 약 90mg 의 아연이 들어있다고 해요.
▶부추
부추에는 항화알린 성분이 풍부한데
이는 피로회복에 좋은 비타민B1 이 풍부하다고 해요.
평소 피로감을 느끼거나 봄철 무기력증에
시달리고 있었다면 이를 섭취하는 것이 좋습니다.
또한 '기양초' 라고 불리기도 하는데,
자양강장의 효과에 도움을 주며 생식기 기능을
강화시켜주고 발기부전에도 큰 역할을 해
천연 정력제로도 많이 사용되는 식품입니다.
▶마늘
이는 한국의 대표적인 건강 식재료로,
알리신 성분이 혈관을 확장시켜주면서
혈액순환을 원활하게 해줄뿐만 아니라
콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 탁월합니다.
남저 정력에 좋은 음식으로,
이 또한 아연 성분이 많이 들어있어 정력증강에
큰 도움을 주고 있답니다.
최근에는 흑마늘이 유행하고 있는데
이는 마늘의 효능을 더욱 배로 증가시키기 때문에
이를 찾는 분들도 굉장히 많아졌다고 해요!
▶ 홍삼
홍삼은 면역력에도 큰 도움을 주지만
천연 정력제로도 많이 알려져 있습니다.
이는 한 실험결과에 따르면 홍삼이 가지고 있는
사포닌 성분이 정자에 좋고 이를 강화시키는데에
탁월한 효능을 가지고 있다고 했는데요.
이를 꾸준히 먹어준다면, 당당함을 잃지 않을 수 있겠죠?
이 외에도 샐러리, 복분자, 계란, 유제품,
캡사이신, 바나나 등의 다양한 음식들이
남자 정력에 좋은 음식 으로 소개되고 있답니다.
이를 꾸준히 섭취해주시는 것에 그치지않고
적당한 운동과 함께 규칙적인 생활 습관을
가질 수 있도록 노력하는 것이 좋답니다.
오늘은 이렇게 남자 정력에 좋은 음식 에
대해서 알아보는 시간을 가져보았으니
이미 증상을 겪으시는 분들이나
아직은 괜찮다 하시는 2~30대 남성분들도
이를 미리 예방하는 차원에서
평소에 자주 드셔주시는 것을 추천드립니다!
만일, 이를 매일 챙겨 먹기 힘드시다면
건강즙같은 제품을 통해 섭취하는 방법 또한
좋은 방법이라고 합니다 :)
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