헬스부스터 처음이라면 꼭 읽어 보세요
운동을 즐기는 분들이라면 근육 회복과 운동 성과 향상을 위해 단백질 중심의 식단과 헬스부스터를 종종 찾습니다.
에너지 부스터는 운동 중 체력과 집중력을 높이고 피로감을 줄여주는 데 도움을 주는데
그 속에 함유된 성분은 목적에 따라 다릅니다.
카페인, 크레아틴, 베타알라닌, 아르기닌, 비타민 B군, 카르니틴 등이 대표적입니다.
이 중에서도 오늘은 운동 효율을 높여 주는 헬스부스터 주 성분인 카페인에 대해 살펴보겠습니다.
카페인의 운동 시 특별한 효능
카페인은 피로감을 억제하는 데 큰 역할을 하며 운동 수행력을 높여주는 효과가 있습니다.
뇌의 아데노신 수용체를 차단해 피로를 느끼는 시점을 지연시키는데
아데노신이 신경 안정과 피로를 유발하는 신경전달물질이기 때문입니다.
이 덕분에 뇌가 피로감을 덜 느끼게 되면 집중력과 주의력이 향상되어 고강도 운동에 도움이 됩니다.
뿐만 아니라 교감신경계를 자극해 에피네프린(아드레날린) 분비를 촉진합니다.
그 결과 혈류량이 증가하고 근육으로 더 많은 산소와 영양분이 공급됩니다.
이는 웨이트 트레이닝이나 고강도 인터벌 훈련 시 근력과 지구력 향상에 긍정적인 영향을 미칩니다.
글리코겐 절약과 체지방 활용 촉진
운동 중 카페인이 함유된 헬스부스터 섭취하면 체내 글리코겐 저장을 절약하는 데 도움이 됩니다.
글리코겐 대신 지방산을 에너지로 활용하도록 만들어
특히 장거리 러닝이나 마라톤 같은 지구력 운동에서 체력이 오래 유지되도록 합니다.
이렇게 체지방을 에너지원으로 효율적으로 사용하는 과정은
피로를 지연시켜 장시간 운동에서도 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다.
무수카페인과 천연카페인의 차이
카페인은 무수카페인과 천연카페인으로 나눌 수 있습니다.
무수카페인은 빠르게 혈류로 전달되어 즉각적인 효과를 제공하는데
신체에 피크를 형성해 손떨림이나 심박수 증가 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.
반면 천연카페인은 커피나 차에서 추출된 성분으로 서서히 흡수되며 긴 시간 동안 안정적인 에너지를 제공합니다.
그래서 운동 지속 시간에 따라 적절한 카페인 유형을 선택하는 것이 중요합니다.
카페인과 테아닌의 시너지 효과
헬스부스터 제품에서 카페인과 함께 테아닌이 포함되어 있다면 더욱 효과적입니다.
테아닌은 카페인의 자극적 효과를 완화하면서도 정신적 각성 효과를 유지시킵니다.
이 조합은 과도한 자극 없이 안정적인 에너지 공급을 제공하며
운동 중 집중력과 정신적 명료성, 긴장 완화까지 얻을 수 있어 특히 고강도 또는 장시간 운동에 적합합니다.
잠백이 에너지부스터의 차별점
잠백이 헬스부스터 에너지는 자연 유래 카페인과 테아닌 외에도
돌외잎추출물과 갈랑갈추출물을 함유하여 트렌디함을 더하고 있습니다.
돌외잎추출물은 항산화와 항염 작용을 통해 운동 중 발생하는 활성산소와 염증 반응을 줄이며 근육 회복에도 도움을 줍니다.
갈랑갈추출물은 체력과 지구력을 높이는 효과가 있어
운동 중 고갈되는 에너지를 보충하고 신진대사를 촉진하여 더 오래 운동할 수 있도록 돕습니다.
잠백이 헬스부스터 에너지는 이런 다양한 성분을 통해 단순한 에너지 공급을 넘어 체력 증진과 면역력 강화에도 기여합니다.
또한 카페인에 민감한 분을 위해 무카페인 운동보충제인 아르기닌 펌프 제품도 함께 제공하고 있어
개인의 필요에 따라 선택할 수 있습니다.
국내 제조의 신뢰성
자사 헬스부스터 제품은 국내 자사 공장에서 제조되어 믿을 수 있는 품질을 자랑합니다.
트렌드에 맞춘 천연 성분 에너지로 안전하고 효과적인 운동을 시작해 보세요.
댓글