아르기닌이란 비필수(조건부) 아미노산으로,
체내의 암모니아를 요소로 변환할때 쓰이는 요소이며
상피세포, 뇌세포, 일산화질소를 만드는데에 쓰이곤 합니다.
특히 일산화질소의 경우, 혈관을 확장시켜주기 때문에
협심증이나 고혈압을 치료할 때에도 자주 쓰이고 있는데요.
이는 운동하시는 분들에게도 사랑받고 있습니다.
아르기닌의 효능 에는 특히 근육을 만드는데
큰 도움을 준다고 알려져있기 때문이랍니다 :)
강력한 운동을 하게 됐을 때,
우리 체내에서 산화질소를 만들어주게 되는데요.
이 때도 마찬가지로 혈관이 확장되어
근육을 활발하게 펌핑 시켜주게 되는 것이랍니다.
아르기닌의 효능 이러한 분들에게 도움이 돼요!
▶ 근력이 떨어졌거나 근육을 키우셔야 하는 분
▶ 발기력이 약한 분
▶ 협심증이나 심근경색 환자분
▶ 평소 고혈압이 있으셨던 분
▶ 지방간 환자 또는 비만이신 분
▶ 면역력이 많이 낮아지신 분
▶노화방지를 원하는 분
이는 대부분의 분들에게도 도움이 되지만
특히나 이러한 분들에게 조금 더 영향을 미친다고 해요!
그렇다면 아르기닌의 효능 좀 더 알아보도록 해요.
- 운동 효과 =
무산소 운동을 하기 전,
복용해주게 되면 혈액순환을 촉진시켜
더욱 높은 강도의 운동을 할 수 있게 됩니다.
또한 신진대사가 증가하기 때문에
칼로리 소모에도 긍정적인 영향을 끼친다고 해요.
뿐만 아니라 성장 호르몬 방출 촉진으로 인해
근육 생성, 지방 감소, 골밀도 증가 등에 큰 도움을 준답니다.
- 발기부전 =
혈관을 확장시켜줘 음경의 평활근을
이완시켜 원활한 발기 작용을 도와주기도 합니다.
정자 생성에 도움을 주기 때문에 정자가 약하거나
수가 부족한 남성분들에게 좋다고 알려져 있어요.
- 노화방지 =
항산화 작용을 원활하게 도움 주기 때문에
노화방지와 피부미용에도 영향을 줍니다.
특히, 콜라겐 합성에도 큰 역할을 해주어서
피부의 탄력감을 높여주고 처지는 것을 늦춰줄 수 있답니다.
- 혈관계 질환 예방 =
항동맥경화성 작용을 통해 심뇌혈관 질환과
동맥경화의 예방에 도움을 준다고 해요.
아르기닌의 효능 에는 면역 조절 기능 또한 있어
알러지 질환에도 예방 및 개선의 효과를 볼 수 있답니다.
아르기닌의 효능 제대로 만나보시기 위해선
운동하시는 분들은 운동 30분 전에 복용하시는 것,
일반분들에게는 공복에 복용해주시는 것이
흡수력이 더욱 높아지기 때문에
공복에 드셔주시는 것이 좋은 방법이랍니다.
또한, 이것은 헬스 부스터 제품으로도
많이 나와있기 때문에 쉽게 구매하실 수 있다고 해요:)
하지만 흡수율이 낮기 때문에
함께 들어가는 부원료도 굉장히 중요하답니다.
그래서 이를 고르실 때는 고함량의 아르기닌과,
함께 먹게되면 더욱 극대화된 효과를 볼 수 있는
▲글리세롤 ▲타우린 ▲비타민c
▲시트룰린 ▲비트루트추출물 ▲히말라야 핑크솔트
가 들어있는 제품을 통해 복용하시는 것이 좋습니다.
오늘은 이렇게 효능에 대해서 알아보았으니
다음번에는 추천 제품도 함께 가져와 소개해드릴게요!
이는 모두에게도 좋은 성분으로, 꾸준히 섭취해주게 된다면
건강에 큰 도움을 받을 수 있다고 해요.
우리 모두 이것의 효능 함께 만나볼까요?
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