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혈압 낮추는 방법4

혈압 낮추는 방법, 꾸준히 관리해봐요! 나이가 들어갈수록 혈압이 높아져 걱정하시는 분들이 굉장히 많으신데요. 저희 부모님 두분도 고혈압을 있으셔서 십년이 넘게 약을 처방받아 드시고 계세요. 특히나 증상도 뚜렷하게 나타나지 않아 방치로 이어지게 되면 합병증까지 불러올 수 있습니다. 이러한 이유로 "침묵의 살인자" 라는 타이틀이 붙여지기도 했는데요. 고혈압은 성인 기준 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 확장기 혈압이 90mmHg이상일 경우를 말합니다, 주로, 음주, 흡연, 노화, 운동부족, 스트레스, 가족력 등으로 혈압이 높아지기 쉽습니다. 만약 우리가족 중 고혈압인 분이 계신다면 지금은 괜찮다 하더라도 꾸준하게 관리하는 것이 좋은데요. 이미 해당이 되신다면, 치료해야 하는 이유와 혈압 낮추는 방법 알려드릴게요! 이것이 위험한 이유는 특별.. 2022. 2. 24.
혈압 낮추는 방법 양파즙이 정답이다 안녕하세요:-) 오늘은 여러분들의 활력넘치는 삶을 위해 건강상식을 알아볼까 해요. 바로 오늘 함께 알아볼 것으로는 혈관건강이예요. 혈관 건강은 다양한 카데고리로 나눌 수 있죠. 이중에서 오늘은 현대인들의 지독한 고질병으로 꼽히는 고혈압, 대해 함께 알아보려고 하는데요. 요즘 사회를 살아가는 사람들의 경우 이 수치가 정상범위보다 높은 고혈압 범위에 해당하는 사람들이 매우 많습니다. 게다가 이에 해당하는 환자 수는 나날이 꾸준히 증가를 하고 있는데요. 흔히 고혈압을 표현할 때 "조용한 살인자"리고 불리기도 합니다. 그만큼 초기엔 증상이 잘 발현되지 않아 내가 이것인가? 등 알아채기 힘든 경우가 많아요! 그러나 문제는 이렇게 조용히 시작하지만 이를 앓고 있는 환자수는 해마다 증가를 하고 있다는 점. 게다가 평.. 2022. 1. 5.
혈압 낮추는 방법, 초기증상이 없어 미리미리 파악하자! 현대인들은 늘상 바빠요. 쏟아지는 업무, 그리고 학업 한가지 일로는 내집마련조차 힘든 요즘세상 이렇다보니 한가지일이 아닌 여러가지 다른 일을 하는 사람들도 쉽게 만나볼 수 있어요. 그리고 이로인해 쏟아지는 스트레스, 그리고 또 이를 풀기위한 잘못된 식습관까지! 안좋은 영향들을 다 하고 있는 현대인들! 이렇다보니 우리들은 여러가지 질병을 앓고 있고요. 그중에서도 현대인들에게 많이 보이는 건 바로 고혈압이예요. 고혈압이란? 성인에서 수축기 혈압 140mmHg 이상 이완기 혈압이 90mmHg 이상 이 경우에 해당하는 것을 말해요. 예전까지 해도 이렇게 혈압수치에 문제가 생기는 사람들은 65세 이상의 노인들었는데요. 그러나 요즘은 20-40대를 나이대 상관없이 젊은 층에게서도 늘어나고 있어요. 그 이유는 앞서 .. 2021. 7. 20.
혈압 낮추는 방법 단기간에 효과 봤어요 혈압 낮추는 방법 혈압이란 동맥의 안쪽 벽에 작용하는 혈액의 압력으로 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압의 측정을 통해 알 수 있습니다. 혈압의 정상수치는 수축기 혈압 120mmHg 미만 이완기 혈압 80mmHg 미만입니다. 혈압의 정상수치를 넘어가게 되면 우리가 흔히 부르는 '고혈압' 입니다. 고혈압은 아주 무서운 병을 초래하는 질병인데요. 고혈압이 불러오는 질병으로는 무엇이 있을까요? △동맥경화증 △뇌졸증(뇌경색/뇌출혈) △심근경색 △협심증 △만성콩팥병 등의 아주 무서운 질병들을 초래합니다. 우리는 혈압이 높다면 혈압 낮추는 방법 찾아보아야 하는데요! 저희 부모님도 고혈압을 앓고 계셔서 혈압 낮추는 방법 이것저것 알아보았어요. 그러다가 예전에는 생소한 채소였다가 효능이 너무나도 좋아 요즘에 많은 분들께.. 2021. 2. 25.
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