반응형 SMALL 비트먹는방법4 비트 먹는방법, 이렇게 먹으니 간편하고 좋네! 지금 같이 추운 날씨에 면역력이 떨어져서 걱정이신 분들 많으시죠? 오늘은 우리의 건강을 제대로 관리해줄 식품인 비트! 비트 먹는방법을 설명해드리려고 해요 예전에 친할니댁에 갔을때 이 비트를 처음 접하게 되었는데요 그때 할머니께서 건강에 좋은거라고 비트를 절여서 해주셨던 기억이 있어요! 그땐 몸에 좋다고 해서 그냥 먹었는데 직접 비트의 효능과 비트 먹는방법을 찾아보니까 우리 몸에 다양하게 도움을 주고 있더라구요 :) 레드비트란 뿌리 식물의 일종으로 우리나라에선 빨간 무라고도 불리는데요 식이섬유, 미네랄, 비타민 필수 아미노산, 항산화 물질 등을 다량 함유하고 있어요! 서양 채소의 대표 4총사로는 비트, 파프리카 브로콜리, 샐러리 이렇게 자리잡고 있는데요 그 중 레드비트는 맛도 좋고 색깔도 예뻐 즙을 내면 .. 2022. 12. 19. 비트 먹는방법 바쁜아침엔 효과적이고 간편하게 최근들어 익숙해지기 시작하며 슈퍼푸드로 불리기도 하는 Red beat는 무와 비슷한 아삭한 식감과 빨간빛의 색상으로 빨간 무 라고도 불리고 있어요 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부하며 혈액순환을 돕고 황산화효능이 뛰어나서 최근 많이 찾는 식품이기도 하죠, 오늘은 이 식품의 효능과 먹는 방법까지 알아보려 해요 Red beat는 콜레스테롤의 수치를 감소시키고 혈액순환을 도와 각종 혈관질환 건강에 매우 도움이 되는 음식으로, 질산염이라는 성분을 함유하고 있어 혈압을 낮추는 효과가 있어요 사람의 하루 권장 섭취량에 달하는 각종 미네랄의 함량이 많은데요, 칼륨이 9% 마그네슘 6% 철분, 인, 구리는 각각 4% 칼슘, 아연은 2% 셀레늄은 1% 가 함유되어 있어요 이뿐만 아니라 강력한 항산화 성분이 함유되어있는.. 2022. 10. 17. 비트 먹는방법 이제는 너무 쉬운 이유 세계 4대 슈퍼푸드 중 하나로 불리는 비트! 여러분들의 비트 먹는방법 이 따로 있나요? 저는 비트 먹는방법을 고민하다 이제는 편하게 먹고 버릴 수 있는 패키징을 찾았는데, 알려드리기 전에 먼저 간단하게 효능에 대해 정보를 알려드릴 수 있도록 할게요! 먼저 이 식품은 널리 알려져 있는 항산화 이외에도 혈관 건강에 매우 좋다고 해요 그 이유는 체내의 중성 지방과 더불어 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주고, 베타인과 질산염으로 혈압 조절에 도움을 주는 식품이라고 볼 수 있어요 여기에 들어있는 베타인은 추가적으로 체내 세포의 재생을 도와주는 역할로 몸이 피로하신 분들에게는 큰 도움이 되고 호모시스테인이 생성될 수 있는 조건인 단백질을 많이 드시는 분들에게는 이제 필수적인 식품이기도 해요 비트 먹는방법은 여러가지로.. 2022. 6. 27. 레드비트즙 추천 한포로 건강해져봐요! 안녕하세요! 오늘은 비트이 효능과 이를 활용해 먹을 수 있는 방법에 대해 안내해드리고 합나다. 비트는 따뜻한 기후의 지중해 일대에서 자라는 작물로 우리나라의 순무와 비슷하게 생겨 서양 빨간 순무로 불리기도 해요. 이 식품은 근래에 들어 우리나라 사람들의 주목을 끌고 있는데요. 우리는 이제 슬슬 비트를 알아가기 시작해 다소 생소한 음식이라고 생각할수도 있지만요. 사실, 이 건 유럽에서는 샐러리, 파프리카, 브로콜리와 더불어 가장 많이 이용되는 채소 중 하나예요. 그래서 서양사람들은 이것을 친숙하게 먹는데요. 특히나 샐러드, 주스 등을 주로 이용해 먹고, 의외에도 다양한 요리의 감초역할로 톡톡하게 사용을 하고 있답니다~ 비트는 단순히 요리로서 많이들 먹지만 과거 고대그리스인들은 비트를 신성한 작물로 생각하며.. 2021. 6. 3. 이전 1 다음 반응형 LIST
