대부분의 사람들이 건강을 유지하고
영양의 균형을 위해 가장 많이 복용하는 영양제는
바로, 비타민과 미네랄인데요.
이것은 미량 영양소라고 하는데,
음식물 섭취로 체내에 영양을 공급하고,
건강을 유지시키는데 도움이 되는 영양소입니다.
이는 사실 음식으로 충분히 섭취 가능하나,
질병이나 기타 의학적인 이유로 또는
불규칙적인 식사습관과 영양으로 인해
미네랄영양제 를 통해 보충해줄 필요가 있답니다.
때문에 워낙에 바쁜 일상을 보내는
현대인들에게는 필수영양제라고 할 수 있어요.
그 외에도 일부 영양소의 결핍 가능성이 높은
▲성장기 ▲노년기 ▲임신 ▲흡연
▲음주 ▲다이어트 경우 또한
미네랄영양제 의 도움을 받는 것이 좋습니다.
미네랄영양제 형태로 사용되고 있는
미네랄 종류로는 칼슘, 아연, 마그네슘,
셀레늄, 망간 등이 있습니다.
이것들은 몸에 꼭 필요한 성분이므로
결핍 시 보충해주는 것이 중요한데 이때,
과잉 섭취하게 되면 부작용이 나타날 수 있어
주의 해주시는 것 참고해주세요!
이것들이 어떠한 도움을 주는지에
대해 간략하게 소개해 드리자면,
칼슘 - 성장발달에 필수적인 영양소로,
▲ 뼈 건강 ▲ 신경, 근육 기능 유지
▲ 정상적인 혈액응고 ▲ 골다공증 예방
아연 - 체내의 많은 효소의 보조 역할로,
▲ 유아기 성장 발달 ▲ 상처 회복
▲ 미각 기능 유지 ▲ 정상적인 면역기능
마그네슘 - 지방과 단백질 에너지 대사에 이용되며,
결핍시 ▲ 무기력 ▲ 근육경련 ▲ 피로
▲ 신장 질환 ▲ 갑상선 질환 등이
생기게 될 수 있습니다.
셀레늄 - 유해산소로부터 세포 보호,
▲ 강력한 항산화 작용 ▲ 암 예방
등으로 다양한 도움을 받을 수 있어요.
하지만 앞서 말했듯이 영양제의
형태로 복용할 때에는 여러가지 비타민을 먹게 되면서
과다 복용의 가능성이 있으므로, 비타민의 조합과
함량에 대해 잘 알아보는 것이 좋아요.
그래서 항상 이런 것들에게 대해
고민하셨던 분들께 도움이 되고자
정말 괜찮은 미네랄영양제 하나 추천드릴게요!
저도 늘 여러가지 종류의 비타민을 먹어주었는데,
휴대성도 안좋고 가끔씩은 이걸 먹었나?
싶을때도 있더라구요. 그래서 고른 제품이
잠백이의 멀티팩비타민 이었어요!
해당 제품은 우리가 필수로 먹어주어야 할
비타민c / 비타민b컴플렉스 / 지용성비타민과
각종 미네랄영양제 가 들어있더라구요!
종합비타민과는 다르게 총 5알로,
한팩에 담아놓았기 때문에
휴대성도 너무 좋았고, 오히려 한팩씩
담겨 있다보니 위생적이라고 느껴졌답니다.
간단하게 뜯어 먹기만 하면 되니
건강도 쉽게쉽게 챙길 수 있다는 장점이 있었어요.
덕분에 매일 피곤했던 일상들이
점점 활력이 도는 일상들로 바꼈답니다 :)
이는 식사 후에 딱 한번만 먹어주면 되고,
총 30포로 한달 분량으로 나눠져 있어요.
저는 이제 거의 다 먹어가서 또 사두려구요!!
이제는 비타민 고민하지 마시고
한 포로 모두 해결해보세요 :)
궁금하신 분들을 위해 아래 링크 남겨놓을게요!
https://smartstore.naver.com/jambaekee/products/6149344806
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