흑마늘 효능 정력에 좋다고 해서 꼼꼼하게 확인했어요!
오늘은 블랙푸드의 대표주자, 흑마늘 에 대해서
알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
이것은 타임지가 선정한 세계 10대 음식 중 하나로,
기존 마늘의 풍부한 영양성분들을
함유하고 있으면서도 더욱 영양가를 높여
다양한 흑마늘 효능 들을 제공하는 식품이랍니다.
게다가 기존의 맵고 아린 향과 맛이 숙성과정 중
어느정도 완화되며 단맛이 배어들기 때문에
먹기에도 부담없이 섭취할 수 있다고 해요.
또한, 위장이 약하신 분들도 불편함이 전혀없이
섭취할 수 있는 식품이라고 할 수가 있답니다 :)
첫번째, 흑마늘 효능 은 항암작용인데요.
이 식품에는 알리신 성분이 풍부하게 함유되어있는데,
이것이 암세포의 발생과 전이를 억제하여
항암작용에 탁월한 효능을 가져다준다고 해요.
실제로 각종 암을 예방하는 데에도 실질적인
효과를 부여했다는 다양한 연구결과도 확인할 수 있었고요.
그 다음 흑마늘 효능, 바로 면역력 강화입니다.
해당 식품 속 멜라노이딘 성분이
체내의 신진대사를 촉진하는 역할을 합니다.
그래서 이를 섭취하면 신진대사가 촉진되어
자연스레 대사가 정상으로 돌아오고, 그로 인해
체온이 일정 온도 상승하게 되어서
몸의 면역력도 올라가고 대사도 빨라질 수 있어요.
게다가 노폐물 배출까지 수월해지게 되어
피부개선, 혈관건강 효과를 볼 수 있고,
더불어 활성산소와 같은 물질들을 빠르게 해소시켜
면역력이 강해질 수 있다고 해요.
또한, 신진대사를 촉진하는 작용 덕분에
피로회복에도 탁월하게 작용하는데요.
이는 알리신과 비타민B1 이 체내에
흡수되는 과정에서 활성비타민B1인 알리티아민으로
결합하게 되는데 이것이 당질의 생성을
촉진하여 에너지 생성을 도와주는데 효과적이기 때문이랍니다.
마지막 흑마늘 효능 으로 정력 증강이었는데요.
해당 식품에는 남성의 고환의 주요구성성분인
아연성분이 풍부하게 들어있습니다.
아연이 많이 들어있는 식품을 먹어주면
정자수증가, 활동량 증가, 발기력 강화
등의 다양한 도움을 받아볼 수가 있답니다.
그 외에도 콜레스테롤 수치 저하, 염증억제,
변비개선 등에 탁월하다고 하는데요.
하지만, 이것의 제조과정을 살펴보면
15일 이상 숙성과 발효의 과정을 거치기 때문에
여간 번거로운게 아니라고 해요.
그래서 많은 분들이 이같은 효과를 보기 위해
간단하게 먹는방법 으로 건강즙을
구매해 간편하게 섭취해주고 있었답니다.
하지만 흑마늘즙을 구매하실 때 주의해야 할 점은,
인위적으로 즙을 짜내거나, 물에 넣고 끓여내는
열수추출방식 은 보통 영양성분이나
본연의 맛을 느끼기 어려운 제품이라고 해요.
그래서 이러한 제품보다는 원물을
통째로 넣고 발효시킨 "효소발효공법" 제품을
먹어주면 영양소의 파괴없이
효능 좋은 즙으로 먹을 수 있답니다.
또한, ▲방부제 ▲색소 ▲화학첨가물 ▲설탕
등의 첨가물이 들어있지 않았는지
확인해보시면 현명한 구매할 수 있을 거예요!
이러한 제품으로는 잠백이 브랜드를
찾아볼 수 있었으니 건강즙을 구매하시고 싶다면
한번 잠백이로 도움받아보셔도 좋을 듯합니다 :)
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