반응형 SMALL 남자갱년기1 남자갱년기 혼자 고민하지 마세요 ! 남자갱년기 혼자 고민하지 마세요 ! 남자갱년기 , 예전에는 크나큰 질병인 줄로만 알았지만 남자갱년기가 찾아오는 시기가 점점 빨라져 어느새 30대 남자분들께서도 많이 경험하고 계십니다. 우리는 보통 남자갱년기가 오면 정력과 발기부전에만 관계가 있다고 생각하지만 실상은 더 많은 질병과 부작용을 불러일으킵니다. 여러분들은 남자갱년기가 근손실과도 상관관계가 있다는 거 알고 계셨나요 ~? 남자갱년기가 오면 근육량의 감소 및 골밀도가 급격하게 저하된다고 합니다. 테스토스테론은 근육이 생성되는 것을 도와주는 역할을 합니다. 하지만 남성호르몬 수치가 낮아지면 근육의 양은 물론 근육의 질도 함께 낮아져 예전과 같은 운동강도를 낼 수 없을 텐데요. 따라서 강도 높지 않은 규칙적인 운동을 생활화하여 근력을 증가시켜야 합니다.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음 반응형 LIST
