반응형 SMALL 다이어트2 양파즙 다이어트 음식으로 최고네요~ 코로나 여파로 집에 있는 시간이 늘면서 살이 많이 찌게 되었어요. 그래서 저는 큰맘 먹고 다이어트를 시작하려고 합니다. 어렸을 때는 무조건 마른 몸이 예뻐 보여서 근육은 생각하지 못하고 지방을 빼기 위해 1일 1 식을 한다든지 무조건 굶어서 몸무게 줄이는 것에 급급했었는데요ㅠㅠ 한 살, 두 살 나이를 먹어가니까 이제는 무조건 마른 몸보다는 근육이 붙은 탄탄한 몸매가 더 이뻐 보이고 실제로 더욱 건강하다고 해요! 그래서 굶지 않고 음식을 잘 먹어가면서 틈틈이 운동하여 효과적인 다이어트를 하려고 합니다. 양파, 다이어트 음식으로 훌륭한 것 알고 계셨나요? 보통 우리는 몸에 좋은 음식을 찾아서 영양분을 음식으로 채우곤 합니다. 하지만 어떠한 효능이 있는지 구체적으로 알아보지 않고 남들이 먹으니까 먹는 경우가 .. 2021. 1. 29. 양배추즙 , 직장인에게 필요한 영양소 다 들어있네! 양배추즙 ,직장인에게 필요한 영양소 다 들어있네! 어제부터 헬스장 집합 금지가 해제되면서 운동하시는 분들도 많으시고 운동계획 세워놓으신 분들도 많으실 텐데요, 추위에 몸이 얼어있다가 갑자기 과격한 운동을 하게 되면 오히려 안 좋을 수 있으니 항상 조심하시길 바랍니다 :) 신년에는 보통 금연과 다이어트 계획을 많이들 세우시죠? 코로나19가 장기화되면서 새해 결심 트렌드도 변화되었다고 합니다. 원래는 자격증, 언어 등 공부 계획 품목들이 인기였다면 올해는 건강관리 상품, 운동 상품 등으로 변화되었다고 합니다. 관련업계에 따르면, 코로나19 확산에 따라 건강증진과 면역력 강화를 최우선 목표로 두고 두 번째로는 다이어트를 목표로 둔다고 합니다. 실제로 11번가에 따르면 지난해 12월 28일부터 지난 3일까지 홈.. 2021. 1. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
