반응형 SMALL 살빠지는음식1 살빠지는음식, 먹으며 다이어트 하자 살빠지는음식, 먹으며 다이어트! 남보다 적게 먹는데 살이 빠지지 않는다면 이는 신진대사가 원활하지 않아서 입니다. 신진대사가 원활하지 못하면 섭취한 음식의 열량을 다 소비하지 못해 중성지방이 쌓일 수 있는데요. 몸에 쌓인 노폐물과 독소도 신진대사를 방해해 비만을 유발합니다. 따라서 살이 빠지려면 신진대사를 원활하게 만드는 것이 중요합니다! 이럴 경우에는 살빠지는음식 을 섭취하여 도움을 받는 것이 좋습니다. 대표적인 살빠지는음식으로는 울금, 커큐민이 있습니다! 커큐민(울금)은 지방분해를 촉진해 몸속 염증을 완화하며 신진대사를 촉진합니다. 울금을 그냥 먹기 어렵다면 오일, 쉐이크, 수프 등으로 만들어 먹으면 보다 쉽게 울금의 섭취량을 늘릴 수 있을 것입니다. 커피 또한! 먹으면서 살을 뺄 수 있는 음식도 있.. 2020. 12. 7. 이전 1 다음 반응형 LIST
