반응형 SMALL 양배추즙 고르는법1 양배추즙 고르는법, 효능까지! 과식과 불규칙한 식습관 등으로 속이 불편한 사람들이 찾는 건 단연 "양배추"가 아닐까 싶어요. 이 채소는 예로부터 위에 좋은 음식으로 유명한데요. 이 식품에 들어있는 비타민U는 위점막을 보호하고 강화하는 역할을 하고요. 비타민K는 위장 내 염증에 의한 출혈을 지혈하는 작용을 해요, 이와같은 다양한 성분들이 위에 보이는 효능으로 인해, 위장의 통증을 느끼는 분들이 고민하지 않고 이를 먹는 걸 선호한답니다. 위건강을 강화하는데 도움을 주는 식품이 또 하나 있는데요. 바로 "브로콜리"랍니다. 브로콜리에는 설포라판 성분이 풍부해, 위벽을 보호하는데 탁월한 효과가 있고요. 실제로 브로콜리가 위에 생긴 염증을 감소시키는데 도움을 된다는 여럿 연구가 존재하기도 한답니다. 이 두 가지의 십자화과 채소들은 우리의 위.. 2021. 11. 30. 이전 1 다음 반응형 LIST
