반응형 SMALL 양배추즙 추천2 양배추즙 추천, 영양성분 놓치지 말아요~ 양배추는 위장질환을 예방해줄 뿐만 아니라 다이어트 식품으로 아주 좋은효과를 불러일으키는 식재료로 이미 많은 분들에게 인식되어있습니다. 오늘은 이를 간편하게 먹을 수 있는 양배추즙 추천 과 함께 효능 같이 알아보도록 할게요 :) 이 식품은 비타민U 성분이 풍부해 위 점막을 보호해주는 역할을 해줍니다. 때문에 속쓰림, 통증을 완화시켜주는 영양성분인데요. 양배추, 브로콜리 등의 십자화과 채소에는 위를 보호할 수 있는 비타민U/K 성분이 많이 함유되어있는 식품으로 알려져 있습니다. 때문에 이것들을 잘 챙겨 먹는 것만으로도 위장을 건강하게 만들어줄 수 있는 것이죠. 또한 식이섬유가 풍부하게 들어있는 것도 큰 특징 중 하나로, 다이어트는 물론 변비를 개선하는데 아주 많은 도움을 주는 식품군이라고 해요. 그래서 내장.. 2022. 3. 8. 양배추즙 추천, 흡수력갑 따라올수없어 위(胃)는 음식물을 분해해 영양소를 흡수하는 기관으로 입을 통해 위로 들어온 음식물을 잘게 부순 다음 그 속의 영양소를 점막을 통해 흡수하는 역할을 하는 신체기관입니다. 이런 소화 과정이 원활히 안 이뤄진다면 아무리 좋은 음식을 먹어도 몸에 흡수되는 양은 적을 수밖에 없습니다. 위가 건강해야만 음식물을 잘 소화하고 전반적인 신체를 건강하게 유지할 수 있습니다. 만일, 그렇지 못하다면 통증이나 소화불량을 달고 살 것입니다. 그러나 현대인들은 과도한 스트레스와 과식, 과음 등의 이유로 위(胃) 건강 악화 및 고통을 피할 수 없습니다. 특히나 스트레스는 건강에 큰 역할을 미칩니다. 스트레스를 받으면 뇌의 번연계와 연수가 영향을 받아 교감신경이 활성화됩니다. 온 몸에 퍼져있는 교감신경은 신체를 긴장상태로 만들어.. 2022. 1. 26. 이전 1 다음 반응형 LIST
