반응형 SMALL 양파의 효능2 양파의 효능, 장점만 있는 이걸로 결정! 매일같이 과도한 업무에 시달리는 직장인들은 만성적인 피로감을 달고 살아갈 수밖에 없습니다. 쌓이고 쌓인 피로를 극복하기 위해 많은 분들이 선택하는 건 아무래도 '커피(카페인)'일텐데요. 카페인이 일시적인 각성 효과를 보여줄 순 있지만, 너무 많은 카페인 섭취는 숙면을 방해하고, 오히려 몸을 더 피곤하게 만듭니다. 또한 카페인은 중독현상도 강해 갑자기 끊게 되면 금단현상을 유발할 수도 있는 식품군이므로 섭취를 자제하는 것이 좋은데요. 그렇다면 카페인이 든 커피 등의 음료 섭취를 멀리하고 만성 피로에서 벗어날 수 있는 방법이 있을까요? 피로를 회복하기 위해서는 충분한 휴식을 취하는 것이 가장 현명한 방법입니다. 그러나 바쁜 현대 사회를 살아가는 직장인들에게 충분한 여유의 시간을 가지라는 것은 사실 현실적으로.. 2022. 2. 7. 양파의 효능 알아봅시다! 추울 겨울, 밖에서 잠깐만 있어도 눈/코/입까지 다 얼어버리는 겨울이예요. 이런 날씨일수록 당연하지만 몸 관리를 더 열심히 해야 하는데요. 오늘은 우리의 신체 건강을 높여줄 수 있는 식품 하나 알려드릴게요. 바로 건강에 엄청난 도움을 주는양파예요. △찌개 △볶음 등 우리나라 음식에 빠지지 않고 들어가는 친숙한 채소 중 하나라고요. 요리할 때면 기본적으로 이 채소를 썰면서 요리를 시작합니다. 우리는 그동안 단순히 음식의 맛을 올리기 위해 사용했다면, 이젠 이 주먹만한 채소에 담겨진 양파의 효능 을 살펴볼 때입니다:) 이를 알고나면 더욱더 끊을 수 없는 마성의 식재료가 될텐데요. 가장 주목할 건 혈당과 콜레스테롤을 낮추는데 효과적이란 사실과 면역력과 혈관에 좋은 대표적인 음식이라는 사실을 아셔야 합니다. 우.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음 반응형 LIST
