반응형 SMALL 여자 체지방률1 여자 체지방률 이거 하나만 알자 ! 이상적인 몸매는 ? 여자 체지방률 이상적인 몸매는? 적절한 체중은 살아가면서 필수적으로 지켜져야 할 부분입니다. 체중이 적거나 혹은 많거나 했을 땐 문제가 따릅니다.ㅁ 특히나 체중이 늘어나면 그에 따른 질환들이 동반됩니다. 예를 들면 관절염, 고혈압, 당뇨병 등 비만은 많은 질병이 잇달아 나타날 수 있습니다. 그렇기에 자신의 신체에 맞는 적절한 체중을 유지해주는 것이 중요한데요. 하지만 그렇다고 해서 무작정 다이어트를 해서 체중을 감량해야 하는 것은 아닙니다. 몸무게 자체만을 생각하고 체중 감량을 한다면 되레 신체 전반적으로 문제가 생길 수 있습니다. 무리하게 음식 섭취를 줄이면 ▲영양실조는 물론 ▲빈혈 ▲쓰러짐 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 그렇기에 숫자보다 몸의 건강하게 만들면서 체중 감량을 하는 것이 중요한데요. .. 2020. 12. 3. 이전 1 다음 반응형 LIST