반응형 SMALL 오메가3 복용시간1 오메가3 복용시간, 똑똑하게 먹어야죠 많은 분들이 자신의 건강관리의 일환으로 각종 영양제들을 많이 섭취하고 계십니다. 이렇게 자신의 증상에 따라 필요한 영양제를 챙겨먹는 것, 똑똑한 건강관리법이라 할 수 있는데요. 하지만 이 영양제들을 먹을 때 대부분 시간을 생각치 않고 한번에 먹어버리는 경우가 많아요. 하지만 각각 영양제마다, 복용시간이 존재를 한답니다. 영양제 성분에 따라 효과를 극대화하고 부작용을 줄일 수 있기 때문에 각각 영양제에 맞도록 시간에 맞춰서 먹어주는 것이 중요한데요. 보통, 아침시간 대에는 비타민을 섭취하는 것이 좋아요 .. 비타민은 아침 체내 노폐물을 처리하고 에너지로 전환하는 효과를 낸답니다. 점심 직후 오메가3, 홍삼 등의 영양제를 먹는 것이 좋겠어요. 특히나 오메가3 복용시간 이 점심 때가 좋은 이유는 생선의 오일로.. 2021. 8. 30. 이전 1 다음 반응형 LIST