반응형 SMALL 위에부담없는음식2 위에부담없는음식 TOP3! 꾸준히 먹기 위해선? 사람이라면 누구나 한번 음식을 먹고 체했다거나 더부룩한 속 때문에 하루종일 답답한 증세를 호소했다거나 등의 문제를 겪어보신 적 있으실 거예요. 한 두번은 그냥 뭔가를 잘못먹었다거나 급하게 먹었겠지 라고 생각하실 수 있지만요, 만약 이 증상이 꽨 오래 지속되거나 또는 자주자주 나타난다면 자신의 평소 식습관에 문제가 있는 건 아닐까 확인 해보고, 이를 개선할 수 있는 방법을 찾아볼 필요가 있어요. 이때, 많은 분들이 해결책으로 소화제나 촉진제, 신경안정제 등에 의존하는 경우가 많아요. 하지만 이런 약들을 복용하는 것은 일시적으로 증세가 완화될 순 있어도 장기적으로 봤을 때에는 근본적인 문제가 해결이 되지 않을 수 있답니다. 그렇기때문에 문제가 되는 습관을 고쳐보고 위에부담없는음식 을 먹어주면 좋을 거예요. .. 2022. 4. 27. 위에부담없는음식 위에부담없는음식 평소에 역류성식도염에 잘 걸리는 저는 이번 설 연휴 동안 기름진 명절 음식을 많이 먹어서 그런지 또 역류성 식도염에 시달리고 있습니다 ㅠㅠ 위에부담없는음식 찾아서 먹으려고 해도 저와 같은 직장인은 점심식사를 다른 분들과 함께 하기 때문에 기름진 음식을 100% 피할 수 없는 게 현실입니다. 그렇다면 간단하게 위를 지킬 수 있는 위에부담없는음식 무엇이 있을까요? 바로 양배추즙입니다! 양배추는 위 건강에 좋은 푸드로 알려져 있습니다. 왜냐하면 양배추에는 위점막 강화와 재생을 촉진시키는 비타민 U가 아주 풍부하게 들어있기 때문이죠~ 또한 염증과 상처를 치료하는 성분도 다량으로 함유되어있기 때문에 양배추를 꾸준히 섭취하면 위궤양, 위염, 역류성 식도염에 아주 효과적이라고 합니다! 위에부담없는음식.. 2021. 2. 15. 이전 1 다음 반응형 LIST
