반응형 SMALL 유산균 다이어트2 유산균 다이어트 확실하게 알려드립니다! 여성들이라면 살면서 한번쯤은 다이어트를 경험해보곤 합니다. 주변에서도 안해본 사람을 찾기 힘들정도로 많은 분들이 날씬한 몸매를 갖기 위해 노력하고 있는데요. 때문에 다양한 방법들이 알려져 있는데요. 그중에서 자기 몸에 맞는 방법을 찾으셔야 해요! 최근들어, 효과적이라고 알려진 유산균 다이어트가 화제를 보이고 있습니다. 특히나 여성의 모유에서 추출되는 락토바실러스 가세리는 혈당 감소를 도와주고, 장 건강 개선에도 효과적입니다. 이를 요구르트와 함께 섭취하게 되면 더욱 시너지효과가 나면서 풍부해기 때문에, 체중감소에 효과적으로 도움을 주게 됩니다. 실제로 한 여성분께서는 유산균 다이어트 제품 꾸준히 드셔보시고 무려 20kg 감량에 성공했다고 해요. 전문가들은 식이섬유가 풍부한 양배추나, 귀리 등을 함께 섭취.. 2022. 3. 3. 유산균 다이어트, 꼭 체크해봐야할 부분! 안녕하세요 저는 일생을 다이어트를 하고 있는 일명 프로 다이어터 입니다. 다이어트를 오랜기간 지속하다보니 아무래도 다양한 영양소 섭취가 많이 부족한거 같더라구요. 그렇다고 잘 챙겨 먹기엔 체중관리가 너무 신경쓰여서 고민이 많았어요. 장기 다이어트를 지속하고 있는 분들은 공감하실거 같은데요. 혈액순환도 잘안되서 손발이 저려서 잠도 잘 못자고 , 충분하게 잠을 자지 못해 항상 피곤하죠. 건강하게 음식을 섭취하지 못하니까 면역력이 너무 떨어져 조금만 피곤하고 무리하면 알레르기와 질병을 달고 살게 되죠. 맛있는 음식을 섭취하는 건 참을 수 있었는데 적게 먹는 식단 때문에 변비도 생기게 되고 건강이 안좋아지니까 정말 걱정이 되더라구요. 다이어트 열심히 하고 있는데 왜 살이 안빠지지 했던 분들도 많이 있으실텐데요... 2021. 12. 6. 이전 1 다음 반응형 LIST
