반응형 SMALL 유산균 효능3 유산균 효능 같이 알아봐요~ 장 속에서 활동하고 있는 이것은 우리 몸에 이로운 균으로, 해균박멸과 장 운동을 촉진하여 원활환 배변활동을 유도해주는 역할을 하고 있는데요. 오늘은 이것, 유산균이 무엇인지부터 유산균 효능 까지 알아보는 시간을 가져보도록 해요! 대부분의 사람들이 유산균에 대한 중요성을 알아가며, 꾸준하게 섭취, 복용하는데에는 이유가 있습니다. 우선, 이것은 발효에 의해 생장하는 세균 중 발효 결과 유산을 주된 산물로 생산해내는 세균을 의미합니다. 사람의 장 속엔 유익균과 유해균으로 이루어져 있습니다. 하지만 현대인들의 육식위주 식습관, 가공식품 과도 섭취, 스트레스 등으로 인해 유해균이 증가하게 됩니다. 이렇게 장 내 유해균이 많아질수록 이상 발효에 의해 가스가 발생하고 영양성분을 흡수하는데 어려움을 겪게 되죠. 하지만.. 2022. 3. 18. 유산균 효능 보려면 여기 어때! 의외로 남녀노소 불문하고 많은 분들이 변비로 인한 어려움과 고통을 받고 있다고 해요. 변비에 걸리게 되면 화장실에서 오랫동안 자기자신과의 싸움과 극심한 고통을 견뎌야 합니다. 또, 여성분들 같은 경우 다이어트를 하시게 되면 불규칙적인 식습관이나 생활로 변비를 불러 일으키는데요. 장은 음식물을 흡수하고 배설하는 기능을 담당하고 있는 신체기관으로 우리 몸에서 중요한 기관 중 하나입니다. 특히, 장은 면역세포의 70%이상이 생성되는 곳이기도 합니다. 그래서 면역을 높여 신체가 모두 건강하려면 장 건강을 원활하게 시켜주어야 합니다. 장내에서의 유익한 균과 유해한 균이 같이 있는데 유익한 균이 많으면 많을수록 건강한 장을 유지할 수 있다고 해요. 그렇기 때문에 많은 분들이 식이섬유가 많은 음식이나 요구르트 또는 .. 2022. 2. 9. 유산균 효능 알아보아요 유산균 효능 알아보아요 변비에 걸려 대변을 잘 못보시는 분들에게 흔히들 유산균을 챙겨먹으라고 하시는데요. 그래서 우리는 대변을 잘 보지못할때에 유산균을 챙겨먹음으로써 해결합니다. 하지만 유산균의 어떤 효능이똥을 잘 싸게하는지 이유는 모르는분들이 대부분입니다. 따라서 유산균 효능 알아보겠습니다. 유산균을 복용하면 장의 연동운동을 촉진하여 대변이 잘 나오게됩니다. 대변을 잘 보면 대변에 존재하는 세균과 독성물질의 배출로 피부미용에 효과적일뿐더러 변비, 스트레스, 과민성 대장증후군 등의 질환으로부터 벗어날 수 있는데요~ 장은 우리 몸의 면역체계가 70%이상 밀집되어있기때문에 장이 건강해야 면역력을 올릴 수 있습니다. 유산균 효능 이뿐만이 아닙니다 ! 장내 세균과 독성물질을 제거해주면 장질환을 예방할 수 있습니.. 2021. 2. 17. 이전 1 다음 반응형 LIST
