반응형 SMALL 정력1 흑마늘 효능 흑마늘 효능 어제도 많은 눈이 왔습니다. 눈이 올 때는 체감상 그렇게 춥지 않지만 눈이 오고 나면 온도가 확 떨어져 감기 걸리기 최적의 조건이죠. 갑자기 온도가 낮아지거나 환절기가 되면 감기에 십상 걸리게 됩니다. 그래서 우리는 평소에 기초체력을 잘 길러놓아야 할 필요가 있습니다. 먼저 평소에 기초체력을 길러놓아야 하는 이유를 말씀드리겠습니다. 기초체력이 높으면 머리/심장/허리/폐/혈액순환/뼈/근육들에 대해서 각각의 장점이 있습니다. 먼저 머리에서는 불안을 완화시키고 스트레스에 대한 저항력을 높여서 우울증에 걸릴 확률이 낮습니다. 심장은 혈관을 탄력 있게 유지하여 동맥경화, 심장병 등을 예방할 수 있습니다. 허리는 내장지방과 체지방을 감소시켜 비만을 예방하고, 폐는 폐의 산소 교환 능력이 좋아져 폐활량이.. 2021. 1. 19. 이전 1 다음 반응형 LIST
