반응형 SMALL 종합비타민3 종합비타민 미네랄 효능 알아보고 선택~ 종합비타민 미네랄 효능 알아보고 선택~ 요즘은 일교차가 심한 환절기예요. 이런 날엔 신체가 적절한 체온을 유지하기 위해서 많은 양의 에너지를 소모하게 되는데요, 이로인해 다른 날보다 훨씬 많은 피로를 느끼고 면역력도 더 쉽게 떨어질 수밖에 없어요~ 그렇기 때문에 환절기에는 다른 계절보다 더 배로 면역력관리 및 피로도를 해소할 수 있도록 건강관리에 유념을 해야할 시기입니다 :-) 그렇다면 환절기는 어떻게 관리를 해주는 것이 중요할까요? 우선 평소 충분한 숙면을 취하고 균형잡힌 식습관 등을 실천하는 것이 좋아요. 이와 더불어 평소 금연과 흡연을 많이 하시는 분이라면 절주와 금연을 하는 것도 이로운 방법 중 하나랍니다. 뿐만 아니라 규칙적인 운동습관을 가지는 것도 아주 좋은 방법이죠~ 주 3∼4회 30분씩 운.. 2021. 4. 2. 종합비타민 나만 모르고 있었네! 종합비타민 나만 모르고 있었네! 저는 요즘 종합비타민 챙겨 먹고 있습니다. 왜냐하면 날이 갈수록 추위가 심해져서인지, 온도가 조금만 내려가도 추위에 벌벌 떨곤 하는데요. 이게 다 면역력이 약해져서 남들보다 추위를 많이 타는 것이라고 하더라고요. 그래서 면역력을 높일 수 있는 방법이 무엇이 있을까 하다가 종합비타민 챙겨 먹기 시작했어요. 저는 전부터 비타민은 몸이 아플 때부터 먹어야지 생각하곤 했었는데요. 비타민은 아프고 나서 복용하는 것이 아닌 아프기 전에 복용해야 한다고 하시더라고요. 그래서 지금부터라도 종합비타민 꾸준히 챙겨 먹고 질병을 예방하려고 합니다. 면역력을 키우기 위해 무엇부터 챙겨야 할지 모르시는 분들은 저처럼 처음부터 종합비타민을 복용하시면 되는데요~ 종합비타민 검색만 해보아도 시중에는 .. 2021. 1. 28. 종합비타민 미네랄영양제 , 따져보고 섭취하세요 ! 종합비타민 미네랄영양제 , 따져보고 섭취하세요 ! 요즘 날씨가 정말 오락가락합니다. 패딩을 입기에는 더운 것 같고 그러자고 안 입기에는 춥게 느껴지는데요. 이런 날씨에 면역력이 떨어져서 감기 걸리기 참 쉬운 것 같아요. 면역력이 떨어지는 이유는 참 다양하고 개선하는 방법도 다양합니다. 하지만 현대인들은 바쁘기 때문에 보통 종합 비타민으로 건강을 챙기고는 합니다. 또, 한 살 더 먹고 나니 하루하루 달라지는 나의 신체 상태가 걱정이 되곤 합니다. 보통 비타민 하면, 20대 중후반부터 챙겨 먹는데요. 비타민은 섭취하는 연령이 낮으면 낮을수록 더 좋으니 한살이라도 어릴 때 섭취해 주는 게 좋습니다. 그래서 오늘은 종합비타민 미네랄영양제 에 대해 알아보겠습니다. 사람들은 하루에 채워야 할 영양분들이 있습니다. .. 2021. 1. 25. 이전 1 다음 반응형 LIST
