반응형 SMALL 쾌변 하는법2 쾌변 하는법 알려줄게! 모두들 변비를 한번쯤 겪은 적 있지 않은가요? 저같은 경우 화장실을 매일 가면서 힘겨웠던 적이 없던 사람 중 하나였어요. 하지만 코로나로 인해 잘 움직이지도 않게 되고 배달 음식을 자주 먹다보니 살이 급격하게 찌기 시작하는거예요. 그래서 다이어트를 시작하게 되었는데 확실히 먹는 양도 적어지고 불규칙적인 식사를 하다보니 변비가 오고 말았어요ㅜㅜ 그래서 이리저리 쾌변 하는법 을 열심히 서칭한 결과, 정말 괜찮은 제품 하나를 찾게 되었죠! 바로 잠백이 브랜드의 "똥쟁이" 라는 제품인데요. 제품명만 들어도 쾌변 하는법 잘 해결해 줄 것 같지 않나요? 저 역시 이걸로 즐똥했답니다 ^_^ ㅋㅋ 똥쟁이는 변비에 좋다는 차전자피 식이섬유와 알로에 전잎 등 천연적인 성분들로만 구성하였으며, 화학첨가물과 자극제를 넣지않아.. 2022. 2. 14. 쾌변 하는법 어렵지 않아요 ! 쾌변 하는법 어렵지 않아요 ! 변비를 명확하게 정의하기는 어려우나 일반적으로 일주일에 배변이 2회 미만이거나 과도한 힘주기, 딱딱한 변, 불완전 배출감, 직장 항문 폐쇄감, 적은 배변 횟수, 원활한 배변을 위한 부가적인 처치 중 두 가지 이상의 증상들이 6개월 전에 시작되었거나 3개월 동안 지속된 경우를 변비라고 한다고 해요. 변비의 원인으로는 크게 3가지가 있습니다. 1. 식이섬유의 양이 적을 경우 2. 대장운동이 저하됐을 경우 3. 자율신경계의 장애나 운동 부족일 경우 운동 부족과 영양결핍은 많은 현대인들에게 나타나는 질병이죠! 그렇다면 쾌변 하는법 어떤 방법이 있을까요? 쾌변 하는법으로 발판 위에 발을 올린 채 변기에 앉아 변을 보는 게 좋다고 합니다. 그래야 직장이 더 잘 이완되어 복압이 높아지면.. 2021. 3. 31. 이전 1 다음 반응형 LIST
