반응형 SMALL 20대영양제1 20대영양제 한 포 비타민으로 간편하게 끝냈어요! 요즘에는 30대 40대 이후부터가 아닌 젊은 20대들 또한 각종 영양제들을 챙겨먹는다고 해요. 이를 '셀프 메디케이션' 이라고도 부르며 자신의 건강을 직접 챙기자라는 의미로 많이들 먹어주고 있답니다. 그렇다면 20대영양제 도대체 어떤 것을 먹어주어야 좋고 효과적일지 알아볼까요? 이는 연령별로 필요한 영양소가 다르기 때문에 연령대에 맞는 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 아직 신체가 건강한 20대의 경우 어떤 것을 먹어야 하는지 감도 안오고 본인의 몸 상태에 대해 정확하게 파악하기가 어려워 영양제를 고르는데 난항을 겪게 되죠. 호르몬 변화와 생활습관 등의 부분에서 변화가 생기며 특히 사회초년생들은 바쁜 일상들에 쫒겨 일찍 출근도 해야하고 회식도 가야하고 밥도 제때 못먹는 경우도 있는 등 학생때와는 .. 2022. 5. 4. 이전 1 다음 반응형 LIST